广州中医肿瘤医师:防止肺癌比较好的方法是什么

　　在所有癌症中，我们比较害怕的是肺癌的出现，因为肺癌的死亡率比较高。那么你知道预防肺癌的方法吗？

　　肺癌的病因。

　　1.吸烟:吸烟是肺癌比较重要的因素。

　　2.空气污染：2010年，全球有22.3万人死于空气污染引起的肺癌。

　　3.职业与环境接触：长期接触铝制品的副产品。砷、石棉、焦炭炉、芥子气等物质都能提高肺癌的发病率。

　　4.电离辐射。

　　5.遗传因素。

　　预防肺癌的方法。

　　1.多餐形式。

　　避免过饥过饱，比较好少吃多餐，每餐八分饱，比较有利于患者健康。

　　2.远离油烟。

　　对油烟保持警惕，必须保持厨房通风，点火，打开油烟机；不要关闭油烟机，至少3~5分钟；烹饪时不要等油锅冒烟，少油炸；客厅和卧室应与厨房分开，避免污染厨房空气进入其他客厅。

　　3.体育锻炼。

　　体育锻炼可以增加肺活量，增强免疫力，提高健康水平。研究证实，经常参加体育锻炼的人患肺癌的几率远低于普通人。每天进行20分钟的体育锻炼可以增加人们的精神和免疫力，降低患癌症的风险。

　　4.远离烟草。

　　吸烟已被证明与肺癌有很大关系，远离烟草可以大大降低患肺癌的风险。

　　5.多吃水果和各种绿色蔬菜。

　　调查显示，硒补充剂可以预防癌症和癌症，普通人缺乏硒，身体患癌症的可能性大大增加，体内缺乏硒的肿瘤患者大多有远处转移。多发性肿瘤。肿瘤分化不良。恶性程度高，生存期短。因此，硒在对抗肿瘤方面的作用不容忽视。近几十年来，经过科学家的系统和深入的研究和发展，人们可以使用硒维生素片来补充高转化的麦芽硒来预防癌症。消瘤和缓解癌症患者的疼痛。

　　6.远离环境污染。

　　对于空气污染来说，这是一个不可避免的环境。外出时记得戴上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺部。尽量避免小环境污染，即室内污染。如果不可避免，我们应该打开更多的窗户通风，经常外出进行肺部空气对流，以减少与污染环境的接触时间。

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