怎样预防肺结节？

　　以下是日常生活中预防肺结节的一些注意事项，供您参考：首先，我们应该注意生活环境和空气质量，在阴霾天气戴口罩外出。空气质量好，经常开窗通风，促进室内空气流通，一些特殊职业，有毒物质和粉尘接触的职业，要做好职业保护。二是改变不良的生活习惯，如吸烟、熬夜等。很多人觉得吸烟可以减压，但是吸烟是一种对身体多系统、多器官都有害的不良习惯，建议找其它健康的方法来代替。长时间熬夜消耗人体精气神，使人体免疫力下降，易发生多系统疾病。营养搭配要均衡，饮食结构要多样化，以五谷杂粮和蔬菜为主，以肉类、水果为辅。现代许多人的饮食结构与正常合理正好相反，也是导致各种疾病的主要因素。

       加强锻炼，选择合适的锻炼方式。锻炼不仅可以促进全身气、血、津液的运转，增强体质，而且有助于保持良好的工作和休息习惯，让人感到快乐。保持心情舒畅至关重要，乐观积极的心情对人的健康比饮食和锻炼更重要。当你第一次发现肺部小结节时，不要承担思想负担。90%以上的小结节是良性的。你只需要定期检查和观察变化。许多人由于发现结节后整天紧张、焦虑反而导致身体每况愈下，病灶可能发生性质变化。最终要强调的是，要注意定期体检，做到早期预防、早期发现、早期治疗。

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