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怎样预防肺结节?

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  以下是日常生活中预防肺结节的一些注意事项,供您参考:首先,我们应该注意生活环境和空气质量,在阴霾天气戴口罩外出。空气质量好,经常开窗通风,促进室内空气流通,一些特殊职业,有毒物质和粉尘接触的职业,要做好职业保护。二是改变不良的生活习惯,如吸烟、熬夜等。很多人觉得吸烟可以减压,但是吸烟是一种对身体多系统、多器官都有害的不良习惯,建议找其它健康的方法来代替。长时间熬夜消耗人体精气神,使人体免疫力下降,易发生多系统疾病。营养搭配要均衡,饮食结构要多样化,以五谷杂粮和蔬菜为主,以肉类、水果为辅。现代许多人的饮食结构与正常合理正好相反,也是导致各种疾病的主要因素。

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       加强锻炼,选择合适的锻炼方式。锻炼不仅可以促进全身气、血、津液的运转,增强体质,而且有助于保持良好的工作和休息习惯,让人感到快乐。保持心情舒畅至关重要,乐观积极的心情对人的健康比饮食和锻炼更重要。当你第一次发现肺部小结节时,不要承担思想负担。90%以上的小结节是良性的。你只需要定期检查和观察变化。许多人由于发现结节后整天紧张、焦虑反而导致身体每况愈下,病灶可能发生性质变化。最终要强调的是,要注意定期体检,做到早期预防、早期发现、早期治疗。


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