广州市肿瘤医馆|冬季应该怎么养生?为什么要养生?

　　与健康人相比，癌症患者的抵抗力和免疫力相对较差。冬季除保暖外，还应积极预防感染，以免使癌症卷土重来，加重病情。

　　癌症本身就是一种消耗性疾病。大多数癌症患者身体虚弱，尤其是经过放疗和化疗的患者。当癌症患者的免疫力处于较低状态时，寒冷的温度只对疾病的恢复有害。因此，癌症患者应在冬季增强免疫力。正如中医所说，“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬。”我建议癌症患者的康复应符合气候变化，适当补充，足以抵御冬季寒冷，提高身体免疫力，促进正气恢复，抵御邪恶，增强抵抗病毒的能力，达到防止复发转移的目的。

　　癌症患者的饮食恢复应区分综合征，治疗疾病，因人，因时间，因地而宜，应合理补充。你可以通过食物补充剂来区分综合征，以增强他们的抵抗力。痰湿体质：舌苔厚，舌苔白属于痰湿体质，可选择脾痰湿，适当食用薏苡仁白扁豆；湿热体质：舌苔黄属于湿热体质，可吃苦瓜、芹菜、绿豆、红豆等冷食；阳缺乏体质：如果舌胖，普通怕冷，可能属于阳缺乏，可补充龙眼肉、枸杞、红枣等；阴缺乏体质：如果没有舌苔表明身体阴缺乏，可补充西洋参、石斛、百合、玉竹、沙参等。

　　蛋白质、脂肪和碳水化合物是我们身体需要摄入的营养物质。但如果你摄入过多的蛋白质和脂肪，它会增加肝脏、胰腺和其他消化系统器官的负担。正如中医所说“虚不受补”，虚弱的肿瘤患者服用特别油腻的补充食物和药物，不能发挥补充作用。在生活中，你可以吃一些低脂肪，同时有高质量的蛋白质鲤鱼、真菌等食物，然后吃足够的高碳水化合物食物，如土豆、山药、红薯、芋头等，以确保热量的充分补充。但属于妇科肿瘤患者，记住不要吃植物雌激素蜂蜜、豆制品等食物，以免增加雌激素，病情加重。

　　注意经常晒太阳，多睡觉。中医认为肿瘤是气、血、痰、毒相互交织的有形肿块。“气”简单来说就是指“气郁”，“血”是“血瘀”，“痰”是“痰凝”，“毒”是“肿瘤毒”。肿瘤的形成非常复杂，其中一个根源是血毒不流动，血毒不流动的根源主要是气机不光滑，气机不光滑的根源可能是患者肝气郁结，过度担忧。治疗根本原因，根本原因。因此，医生们使用它“解郁”药物。

　　肿瘤患者应保持良好的精神状态，以提高人体的免疫功能和抗病能力，使体内各组织和细胞的功能正常。如果肿瘤患者有莫名其妙的头痛、腰痛和其他身体疼痛或不快乐，不想与他人沟通，这可能是心理问题。虽然冬天的天气很冷，但患者仍然应该出去晒太阳，与朋友和家人沟通，对疾病保持乐观的态度，孩子们应该更关心患有肿瘤疾病的父母，这样他们才能更好地度过冬天。

　　适当添加衣服。冬季室内外温差大，中午、早晚温差大，冷热交替，会导致患者身体抵抗力下降。因此，及时添加衣服是非常重要的。

　　多吃含有维生素的食物。冬季干燥，室内供暖导致空气异常干燥，人体水分容易流失，导致便秘、痰厚，对结直肠癌患者和肺癌患者的康复影响很大。因此，我们需要及时补充水，多喝水，多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果。

　　从中医的角度来看，癌症主要是由于各种致病因素导致人体缺乏健康、肺气、血、阴阳紊乱和外来邪气，导致人体气滞、血瘀、痰凝、体内毒聚，最终以肿瘤的形式存在。进入冬季后，患者的免疫力较低。中药具有全面、整体的治疗作用，可以帮助健康，提高免疫力，可以调节人体阴阳平衡，增强健康，使肿瘤患者更有效地对抗癌症，安全过冬。

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